Chương 19: Buông Xả – Patrica Donegan

Chương 19 – Buông Xả
(Haiku Cho Tâm Hồn: 108 Bài Thơ Để Nuôi Dưỡng Sự Tỉnh Thức & Mở Rộng Trái Tim)
 
Chiếc lá phong rơi
tôi bắt … rồi thả
theo cơn gió trời.
 
I catch
The maple leaf … then let
It go.
 
_JOHN WILLS
 
Giữ và Buông: sự gói gọn của hành trình cuộc đời. Trong Phật Giáo, con đường để chấm dứt khổ đau là sự thực tập không dính mắc (nonattached). Điều này dường như khá trừu tượng đối với tôi cho đến khi Mitsuo Aoki, một giáo sư tôn giáo thuộc Đại học Hawaii, người mà tôi trợ lý nhiều năm về trước, chỉ cho tôi những bài tập căn bản mà ông đã sử dụng trong những lớp ”Tử và Cận Tử” tại trung tâm an dưỡng cuối đời nhằm ”buông bỏ” những dính mắc còn sót lại của một mối quan hệ đã kết thúc. Bài tập bao gồm việc tưởng tượng một người cụ thể nào đó đang ngồi trên chiếc ghế trước mặt và tôi là người nói ra những lời chưa nói, hoặc những lời chào tạm biệt, cũng như những bài tập vật lý để giải toả căng thẳng và buông thư cơ thể. Dẫu không trị liệu ngay lập tức, nhưng tôi đã không còn quá nhiều vướng mắc, bởi tâm thức và cơ thể của tôi đã kinh qua (dẫu chỉ một chút) ”buông bỏ” là gì, với cảm giác nhẹ nhàng và thư thái. Tôi đã thoáng nhận ra tầm quan trọng của sự thực tập vô chấp (non-attachment). Vấn đề không phải nằm ở một mối quan hệ, một chiếc xe mới, hay một quan điểm cụ thể ví như lòng yêu nước – mà là dự bám víu vào những thứ ngay cả khi chúng mang lại sự khổ luỵ (về thể xác hoặc tinh thần) cho bản thân ta và cho kẻ khác, khiến chúng ta không thấy được toàn cảnh và gây thêm nhiều niềm đau nỗi khổ. Xét cho cùng, về phương diện nào đó, sự thách thức buông bỏ trở thành một hành động mang tính tâm linh: trong nhiều truyền thống tôn giáo khác nhau, buông bỏ là trụ cột của mọi lời dạy, như Mohamed từng nói trong kinh Qur’an, ”Tôn giáo đích thực là sự buông bỏ”. Và rồi khi bắt lấy chiếc lá, chúng ta sẽ để nó bay lượn lần nữa theo cơn gió mùa thu, hạnh phúc trong chính phút giây được phủ đầy bởi một chiếc lá nhỏ.
 
_________________
* Pháp Hoan dịch từ bản tiếng Anh của Patricia Donegan trong Haiku Cho Tâm Hồn: 108 Bài Thơ Để Nuôi Dưỡng Sự Tỉnh Thức & Mở Rộng Trái Tim (Haiku Mind, 108 Poems to Cultivate Awareness & Open Your Heart).

One comment

Trả lời

Điền thông tin vào ô dưới đây hoặc nhấn vào một biểu tượng để đăng nhập:

WordPress.com Logo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản WordPress.com Đăng xuất /  Thay đổi )

Twitter picture

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Twitter Đăng xuất /  Thay đổi )

Facebook photo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Facebook Đăng xuất /  Thay đổi )

Connecting to %s